L’insonnia è un disturbo del sonno che si manifesta con l’impossibilità di riposare, pur avendone un reale bisogno fisico. Chi ne soffre sperimenta conseguenze durante il giorno, come affaticamento, nervosismo, difficoltà a concentrarsi, problemi di memoria e una generale mancanza di motivazione verso le attività quotidiane. Tutto ciò può pesare molto anche dal punto di…